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有助于新妈妈睡眠的细节

发表时间:2014-01-24 16:00   编辑:福州福兴妇产医院

   有助于新妈妈睡眠的细节?产后新妈妈因为心理上的不适应以及照顾宝宝的需要,总是感觉睡眠质量不好。从而影响第二天的精神状态和心情。那么有助于新妈妈睡眠的细节有哪些呢?下面是福州福兴妇产医院的医生对有助于新妈妈睡眠的细节的介绍。

  有助于新妈妈睡眠的细节?

  1、月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋,因此新妈妈在睡觉之前较好不要吃