福州女性月经不调在饮食上要注意什么

 　　福州女性月经不调在饮食上要注意什么?福州产科医院医生介绍：女性月经不调的话，那么在饮食上应该有所注意，这样有助于改善女性月经不调的情况? 福州福兴妇产医院的医生来讲解一下!

　　1、女性要有良好的饮食习惯，每天三餐是要吃的，不要因为要瘦身就不吃早饭，或是进行不科学的节食减肥，三餐应该按时;

　　2、女性应该注意饮食口味，应该是清淡为主，辛辣油腻过甜的饮食口味是不好的;

　　3、女性应该尽量吃寒凉的食物，或是喝冷饮等，在夜间女性也尽量不要吃冷饮品;

　　4、女性日常要多吃奶制品和豆制品以及含铁丰富食物;

　　5、女性应该做到不偏食不挑食，这样才可以营养均衡，月经不调的情况才会好转;

　　缓解生理性痛经的措施

　　1、注意日常的饮食，尽量不吃寒凉食物;

　　2、注意日常卫生，尤其是经期的卫生保健;

　　3、日常积极的锻炼身体，提高自身免疫力。   》》》福州月经不调会影响受孕吗

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