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福州治疗痛经有什么有效的方法

发表时间:2014-11-26 16:08   编辑:福州福兴妇产医院

   福州治疗痛经有什么有效的方法?福州福兴妇产医院医生介绍:每次来大姨妈总是让人很痛苦,因为痛经会让你什么事情也做不了,痛经真是让人苦不堪言? 福州福兴妇产医院的医生来讲解一下!

  治疗痛经有什么有效的方法

  一、多吃素。研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可以改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而可以减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,是富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果是较为显著的。

  二、看喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时,体内会产生大量的啡肽,能切断疼痛的信号,暂时可以止痛; 一旦感到愉悦,身体更